Starenje je normalna fiziološka pojava i proces koji traje čitav život i u kojem čovjek doživljava stalne biološke, psihološke i socijalne promjene. Starost je stanje vezano uz određenu životnu dob te neizbježna pojava koja se…
Pročitajte više
Nedavno američko istraživanje pokazalo je povezanost između ishrane i kvalitetnog sna te ponudilo ključna saznanja o tome na koji ga način poboljšati, objavljeno je u stručnom časopisu Journal of Clinical Sleep Medicine. Po rezultatima studije…
Jedite u mraku ili zavezanih očiju i pojest ćete 9 posto manje hrane, sugerira studija objavljena u medicinskom časopisu Food Quality and Preference i pokazuje da ta jednostavna metoda može pomoći gubitku tjelesne težine. Čini…
Trebalo bi uskladiti jelovnik sa svojim godinama i bolestima. Naglasak je na voću i povrću. Kako starimo, tako organi i sistemi organa svoje zadatke počinju obavljati sporije. Usporavaju se i mnogi složeni biokemijski procesi u…
Tri do pet čašica alkohola tjedno smanjuje rizik od infarkta, objavili su skandinavski znanstvenici. I dok nema nikakve sumnje da je prekomjerna konzumacija alkohola loša po zdravlje, sve je više studija koje pokazuju da umjereno…
Pomiješajte žlicom ta dva sastojka dok ne dobijete kašastu smjesu. Pojedite je. Okus je prilično gorak i kiseo, no može se izdržati. Iskustva onih koji su probali mahom su pozitivna. Vrijedi pokušati. Dijareja, odnosno proljev,…
Pikantnost i ljekovitost egzotičnog đumbira Egzotična začinska biljka koja je neizostavna namirnica u azijskoj kuhinji, odakle i potječe, sve se više konzumira i kod nas. Osim u prehrani, koristi se kao lijek, i to više…
“Kada prestanemo trčati za pogrešnim stvarima u životu, dajemo šansu dobrim stvarima da nas uhvate.”H.T. Prije nego započnete ovaj proces transformacije, razmislite o tome da prestanete raditi stvari koje vas sputavaju. Evo kratke liste onoga…
Jabučni ocat prirodni je antioksidant, antiinflamatorik, antispazmodik, detoksikant, dermetik, metabolik, hipertenzor, hepatik, kozmetik, kardiotonik, laksativ, mikocid, sekretolik, stimulans i tonik. Osim kalija, koji pročišćava krv i iz nje uklanja masnoću, u jabučnom octu ima…
Marinada obogaćivanje okusa i zaštita zdravlja Osim što daje okus jelu i omekšava meso marinada pomaže u sprječavanju nastanka kancerogenih spojeva. Istraživanja su pokazala da marinade s ružmarinom i origanom sadrže antioksidanse koji sprječavaju stvaranje…