Gastro scena Recepti Zeleni vrt

Zašto bi trebali jesti sjemenke bundeve?

Zašto bi trebali jesti sjemenke bundeve?

Sjemenke bundeve- sušene

Sjemenke bundeve snižavaju kolesterol i šećer i to drastično no trebalo bi ih jesti umjereno jer se u 100 grama skriva 450 kalorija. Bogate su antioksidanskima i vitaminom E i sadrže visok udio magnezija.

Vezane vijesti:

Unuke teško pretukle baku

Udomljavanje osoba treće dobi

Čudo prirode protiv starenja

Čovjek se izolirao od društva  25 godina u pustinji

Blagodati sušenih sjemenki buće:

  • Snižavaju šećer u krvi 
  • Čuvarice srca 
  • Zasićuju i potiču probavu 
  • Čuvaju zdravlje kosti 
  • Antiupalno djelovanjeKako najbolje osušiti  bučine koštice? 
    Odstranite koštice od buče, svakako ih  isperite  u vodi i posušite papirnatim ručnikom. Rasprostrite koštice na papir za pečenje ili može i novinski papir pa stavite sušiti u prethodno zagrijanu pećnicu na 120 Celzijevih stupnjeva oko 15 do 20 minuta.

 

Uživajte!

 

 

Related posts

Što to zapravo čini zdravu prehranu?

On line gastro recepti

On line recepti: JUHA OD LISIČARKI S HELJDINOM KAŠOM

Ostavi komentar

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com