Aktivnosti Sportske aktivnosti

VIDEO – Vježbe istezanja za starije

ZAGREB – U prostorijama UIR-a Zagreba možete uživati u vježbama istezanja koje se posebno rade u Dane otvorenih vrata. Nemojte podcijeniti značaj istezanja i njegove dobre strane.Fleksibilnost je sposobnost izvođenja pokreta u jednom ili više zglobnih sustava, a razvijaju se kontinuiranim izvođenjem vježbi istezanja. I vi možete osjetiti poboljšanje prakticiranjem različitih vježbi.

-Smanjuje se vjerojatnost ozljeda
-Poboljšava se cirkulacija i smanjuju se bolovi
-Smanjuje se oštrina bolnih menstruacija kod žena
-Tjelesno i mentalno opuštanje
-Uklanja ukočenost
-Uklanja bolove u leđima
-Istezanjem ćete povećati fleksibilnost

Related posts

“Sviđa mi se utrkivati, voli biti konkurencija”

Zaštita od vrućina za starije osobe

Dan župnog caritasa i dan starijih osoba

Ostavi komentar

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com