"> Tko želi nađe način, tko ne želi nađe izliku - Treća dob i 50+
">
Sportske aktivnosti

Tko želi nađe način, tko ne želi nađe izliku

Prelazak 50-te godine mnogima je izgovor da se opuste, da počnu kukati i da se polako i sigurno počinju osjećati loše sami svojim izborom. No uvijek ima iznimaka koji shvate da su 50-te vrijeme za neke nove hobije, za neke nove početke i za drugačiji stil života. Nada Nemčić danas ima 59 godina i inspiracija je čak i mnogo mlađoj generaciji, a kamoli ljudima svoje dobi.

Vezane vijesti 

Kako je izgledao njihov srčani udar?

Baku u dom, a stan u najam!

Otvorite svoj profil – vaši online recepti

Šibenčanka se bavi bodybuildingom, a teretanu je ustvari prvi put posjetila vrlo kasno, tek sa 52 godine. I sama navodi kako ljudi danas radije sjede po kavama radeći apsolutno ništa, nego da naprave nešto korisno i kvalitetno za sebe i svoje tijelo. Isprva i sama kaže da joj je bilo dosta neobično, jer su ljudi u teretani obično mnogo mlađi. No ljudi u teretani su ustvari puni podrške i tako su je počeli poticati u vježbanju, pa se ustvari tamo počela osjećati vrlo ugodno. Vlasnik teretane u koju je odlazila pokazao joj je kako pravilno vježbati, kako pravilno koristiti sprave, bio je tamo za nju da je usmjeri i motivira. A i cijela ekipa u teretani ju je brzo zavoljela i dali joj nadimak „teta“.

Kao i svi bila je iskrena i rekla da joj teretana se na prvu nije nešto svidjela. Ljubav za vježbanjem i redovitim odlaskom u teretanu, koji ne poznaje izgovore, rađa se tek nakon nekoliko mjeseci, dok se um i tijelo nekako navuku na vježbanje. Priznaje da se svakim odlaskom u teretanu osjećala sve bolje, sretnije, na bol u tijelu je polako zaboravila, jer je više nije bilo, a počela je prštati od zdravlja. Nada se nakon samo dvije godine vježbanja u teretani odlučila za svoje prvo takmičenje u bodybuildingu. Vježbe koje danas radi zaista su ozbiljne vježbe koje nekada ne izvode ni mlađi muškarci, ali ona smatra da je sve stvar psihe i kako posložiš stvari u glavi da tako i bude.

Kada se priprema za neko natjecanje priznaje da treninge tada radi svaki dan. Bez preskakanja! Nekada možda i jest teško, ali sam pogled na sebe u ogledalo pruža toliko zadovoljstvo, da je zaista teško prestati sa težim treninzima. Nada govori da od odlaska u teretanu i više voli shopingirati, jer joj sve super stoji i može obući što god poželi i osjećati se i izgledati super. Također je i prehranu promijenila, a pogotovo pred natjecanja jede hranu sa jako malo masnoća, i ugljikohidrata, no zato poveća unos proteina. Također je čula mnoge ljude koji misle da je takva prehrana puno skuplja, što ona demantira navodeći da se samo treba uložiti malo više vremena u samu pripremu jela, ali cjenovno ustvari i nema neke razlike.

I sama je svjesna da nema puno ljudi njene dobi koji odlaze u teretanu, ali i to je njihov izbor. Ona je odlučila biti zdrava,sretna a pritom još i izgledati dobro, te je ništa neće spriječiti na tom putu koji je odabrala za sebe.

 

vježbe za starije

Povezane vijesti

VIDEO – Vježbe istezanja za starije

Administrator

Ona ima dovoljno samopouzdanja da skoči iz aviona (92) Biste li mogli tako nešto?

Administrator

Charlie Edwards doista brzo uči!

Administrator

Umirovljenici na izletu u BiH

Administrator

Kako ostati zdrav?

Administrator

12. SPORTSKI SUSRETI SUH-A OSJEČKO-BARANJSKE ŽUPANIJE

Administrator