"> Što je bitno za kvalitetan život i sreću? - Treća dob i 50+
">
Društvo

Što je bitno za kvalitetan život i sreću?

Istraživanja s Harvarda su potvrdila da su bliski odnosi, jedan od glavnih faktora kvalitetnog dugog života. U ovo doba osamljenosti i razjedinjenosti, bliski odnosi sa prijateljima i obitelji su ono što nam može pomoći u očuvanju zdravlja. Snažne veze koje ostvarimo sa drugima su izvor zadovoljstva, odgađaju mentalno i fizičko propadanje i veći su faktor u očuvanje zdravlja, nego slava, bogatstvo, socijalni status, geni pa čak i IQ.

Na ovom se istraživanju radilo čak 80 godina, a on otkriva kako zajedništvo i briga utječu na zdravlje, sreću i dulji život. Istraživanje koje je zapravo započeto 38. godine prošlog stoljeća, pratilo je zdravlje čak 268 studenata druge godine Harvarda u doba Velike depresije. Željelo se ustanoviti što to točno utječe na dugovječnost i sretan život, odnosno koji su to faktori koji ipak najviše utječu. Tijekom dugogodišnjeg istraživanja, znanstvenici su došli do vrlo zanimljivih otkrića. Prvi sudionici koji su bili obuhvaćeni u istraživanju, danas imaju oko 90 godina, a živo ih je 19. Kasnije istraživanje je obuhvatilo novih 1300 ljudi.  Oni danas imaju između 50 i 60 godina, njima je svrha saznati kako rana životna iskustva na cjelokupno zdravlje kao i starenje.

Malo kasnije skupinu su povećali za još petstotinjak ljudi, kroz čije se živote želi ustvrditi kako uspjesi ili neuspjesi na poslu ili u karijeri utječu na zdravlje. Isto tako kako brak utječe na život. U svim istraživanjima je zajednički naglasak na zajedništvu. Veze sa ljudima oko sebe, obitelji, prijateljima i zajednicom definitivno imaju utjecaj na kvalitetu života. Oni ljudi koji su zadovoljni brakom, odnosima u svojim pedesetima, pokazuju se iznimno vitalnima i zdravima čak i u svojim 80-ima. I njihove razine kolesterola su čak odlične. Oni koji pak imaju zadovoljavajuće brakove i u 80-ima, nisu patili od promjena raspoloženja, čak niti kada su patili od nekakvih fizičkih bolova.

Usamljenost se pokazala skoro pa najgorim neprijateljem zdravlja, kao i ispunjenog života. Usamljenost je pogubna, kao i pušenje ili pribjegavanje alkoholu. Dobri odnosi su najvažniji jer štite naš mozak, srce i organe, podižu raspoloženje i ispunjavaju nas osjećajem potrebnosti i srećom. Mnoge bolesti nemaju nikakve veze sa genetikom ili biološkom predodređenosti, tj. u manjoj ili čak nikakvoj mjeri su zastupljene kod ljudi koji žive život u zajedništvu i u odličnim odnosima sa svojom okolinom.

Harvard potvrđuje da se najlakše izolirati i prebaciti na posao i karijeru. No ukoliko želimo dobro zdravlje i dugovječnost u kojoj uživamo, trebali bi se bazirati na odnose koje gradimo sa svojom okolinom, te kako su oni bolji, dublji i kvalitetniji i naš život može biti lišen negativnih i loših iskustava, tj. oni mogu biti svedeni na minimum.

 

Vijesti

Zašto su stariji opasnost u prometu

Starački dom kao najteža odluka za djecu

Dirljive priče iz staračkih domova

Povezane vijesti

VIDEO: Zaustavimo zloupotrebu starijih osoba

Administrator

Izlet u Grabovicu

Administrator

Što je najbitnije kada starijoj osobi tražite njegu i skrb? Provjerite. Ne biste vjerovali!

Administrator

Genijalni izumitelj imao je neobična pravila prehrane i jako je malo spavao

Administrator

Grabar Kitarović s iseljenicima: ‘Kad je Bog dijelio zemlju zaboravio je Hrvate, pa im je dao dio namijenjen sebi’

Administrator

Reforme koje ne daju plodove

Administrator