Aktivnosti Zanimljivosti Zdravlje

Sezonski poremećaj: Patite li od ljetne depresije? Ovo su uzroci

Foto:Pixabay
Uz ljeto se obično vežu bezbrižni dani, sunce na koži, putovanja, plaža, kokteli, druženje s najmilijima, ukratko – neizmjerna zabava. No nije uvijek tako. Zato se kod pojedinaca javlja depresivno raspoloženje ili “ljetna depresija”. Kolovoz je baš taj mjesec u godini koji donosi jedinstvene simptome.prenosi

Dok reklamne kampanje i društvene mreže uz ljeto vežu samo osjećaj bezbrižnosti i relaksacije, a znanci i prijatelji stalno nas ispituju kakvi su nam planovi za ljeto i istodobno dijele fotografije svojih nezaboravnih dana, mi postajemo frustrirani i depresivni ako to ni ove godine nije naša stvarnost.

Ljetna depresija posebno je teška jer mislite da biste sad trebali uživati kao i svi drugi. Svi se drugi raduju i skaču u vodu i uživaju pod suncem. Zašto ne i vi? Sezonski poremećaj raspoloženja obično se povezuje s kraćim zimskim danima, no oko 10 posto ljudi ovaj poremećaj nemaju zimi, nego ljeti. U zemljama koje su bliže ekvatoru, poput Indije – ljetni poremećaj raspoloženja uobičajeniji je od zimskog.

Na neke ljude dulji dani, vrućine i vlaga djeluju negativno. Često izgube apetit (za razliku od zimskog poremećaja kod kojeg ljudi imaju veći apetit), teže spavaju, gube na težini, imaju želju za osamljivanjem i osjećaju tjeskobu.

Neki od uzroka koji potiču simptome ljetne depresije:

Promjena dnevne rutine
Pouzdana dnevna rutina pomaže onima koji pate od depresije. Ali ljeti se ona često remeti, a to može izazvati stres. Roditelji se moraju cijeli dan baviti djecom koja više nisu u školi, a majke se posebno iscrpe ugađajući studentima koje nisu vidjeli cijelu godinu. Mladi se suočavaju s drugim oblicima stresa, kao što su usamljenost, dosada ili stres zbog upisa ili ispita.

Kompleksi zbog izgleda
Strepnja zbog izlaganja veće površine tijela pogledima drugih ljudi dodatni je stres. Kupaći kostimi otkrit će sve što je kaput mogao sakriti. Neki se stoga povlače u osamu i ne druže s većinom koja je na plaži ili oko bazena.

Novčane brige
Ljeto može biti skupo jer svi žele putovati. Roditelji se muče da bi djeca otputovala, a oni koji ne mogu priuštiti ljetovanje osjećaju tugu jer su ostali sami u pustom gradu. Skriveni u hladu svoje sobe, dane provode gledajući TV i jedući nekvalitetnu hranu, što dodatno potiče razvoj depresije.

Vijesti:

Horor u Zagrebu – Dok je bio na operaciji…
Ona nije beskućnica, ona je…
Poticaji za zapošljavanje radnika

Vrućina
Neki jednostavno nisu ljetni tipovi jer loše podnose vrućinu. Otiču im noge, teško hodaju i muči ih tlak. Njima je mnogo ljepše tijekom hladnih dana. Fizičke nedaće mogu uzrokovati tjeskobu te dovesti do depresije.

Anketa

Smatrate li da za cijepljenje treba postojati mogućnost izbora?

Related posts

Važnost vježbanja kada dođete u godine. Izaberite način kako stariti!

VITAMINI I MINERALI KOJI NAM MOGU NEDOSTAJATI NAKON PEDESETE

Pogledajte kako je obilježen “Dan jednakih mirovina” i razliku između mirovina žena i muškaraca

Ostavi komentar