Zanimljivosti

Putnici, ovo je zdravstveno upozorenje za vas!

 

 

Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen

Vozači i putnici ostat će na dugom putovanju budni i sretni ako piju dovoljno tekućine i to dvije litre svakih šest sati, preporučuju njemački liječnici.

No, pazite što pijete, upozorava liječnik Markus Schmitt.

Najbolje je piti vodu, čaj ili prirodno zaslađene sokove, umjesto kave ili sokova s umjetnim zaslađivačima, dodaje on.

Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen, a vozači će kasnije biti još umorniji.

Ista stvar je i sa šećerom. Šećer trenutno dovodi do povećanja razine šećera u krvi, ali ona kasnije još više padne, pa putnici osjećaju da imaju manje energije nego prije, kažu stručnjaci.

Voćni šećeri i povrće pomažu da se spriječe te oscilacije i održi budnost, rekao je Schmitt.

Related posts

Kako darivati krv?

Ove 3 vrste ljudi treba imati u životu – izvlače najbolje iz nas

Umirovljenik pljačkao po Splitu kako bi si osigurao hranu i smještaj

Ostavi komentar

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com