"> ČUDESNA PRIČA O ERNESTINE SHEPHERD: Ima savršeno tijelo i 80 godina. Vježbati je počela s 56 - Treća dob i 50+
">
Aktivnosti Sportske aktivnosti Zdravlje

ČUDESNA PRIČA O ERNESTINE SHEPHERD: Ima savršeno tijelo i 80 godina. Vježbati je počela s 56

Čudesna priča o Ernestine Shepherd: Ima savršeno tijelo i 80 godina. Vježbati je počela s 56. Jeste se ikada osjetili prestarim za nešto? Ako i jeste, Ernestine Shepherd će vas razuvjeriti. Ona je najstarija bodybuilderica na svijetu i vjerovali ili ne, baka koja je nedavno napunila 80 godinapiše

Jeste se ikada osjetili prestarim za nešto? Ako i jeste, Ernestine Shepherd će vas razuvjeriti. Ona je najstarija bodybuilderica na svijetu i vjerovali ili ne, baka koja je nedavno napunila 80 godina.

Osamdesetogodišnja Shepherd je rođena 16. lipnja 1936. godine, a bodybuildingom se počela baviti kada je napunila 56 godina.

Od 2010. do 2011. godine Shepherd je bila najstarija osoba u svijetu profesionalnog bodybuildinga i zbog toga je ušla u Guinnessovu knjigu rekorda.
Dakle, šta je njena tajna? Disciplina, odlučnost, dobar i naporni rad.

Svako jutro se budi u 3:00 sati, a tjedno pretrči 130 kilometara. Svaki dan jede kuhano jaje, piletinu, rižu, kestenje, povrće, pahuljice i pije velike količine vode.

Ali prava tajna je da nikad ne odustaje, stoga dobro razmislite kada idući put krenete u teretanu.

Ernestine i u 9. desetljeću života i dalje sudeluje na natjecanjima i maratonima, a ima tijelo poput 20-godišnjakinje.
Kako kaže, veći dio života nije uopće bila fizički aktivna jer nije voljela vježbati. U društvu sestre polako se počela baviti fizičkom aktivnošću.

Ljepota
NIKAD NIJE KASNO
ČUDESNA PRIČA O ERNESTINE SHEPHERD: Ima savršeno tijelo i 80 godina. Vježbati je počela s 56
Foto: Instagram Autor: Magazin.hr 09:40 26.06.2016
ernestine-shepherd-instagram
Jeste se ikada osjetili prestarim za nešto? Ako i jeste, Ernestine Shepherd će vas razuvjeriti. Ona je najstarija bodybuilderica na svijetu i vjerovali ili ne, baka koja je nedavno napunila 80 godina.

Osamdesetogodišnja Shepherd je rođena 16. lipnja 1936. godine, a bodybuildingom se počela baviti kada je napunila 56 godina.

Od 2010. do 2011. godine Shepherd je bila najstarija osoba u svijetu profesionalnog bodybuildinga i zbog toga je ušla u Guinnessovu knjigu rekorda.

TIJELO OD KOJEG PADA VILICA: Ovu baku često zamijene za njenu kći – koja je napunila 41

Dakle, šta je njena tajna? Disciplina, odlučnost, dobar i naporni rad.

Svako jutro se budi u 3:00 sati, a tjedno pretrči 130 kilometara. Svaki dan jede kuhano jaje, piletinu, rižu, kestenje, povrće, pahuljice i pije velike količine vode.

Ali prava tajna je da nikad ne odustaje, stoga dobro razmislite kada idući put krenete u teretanu.

Ernestine i u 9. desetljeću života i dalje sudeluje na natjecanjima i maratonima, a ima tijelo poput 20-godišnjakinje.

BAKA SNAGATORICA: Teretana zanijemila kada je starica podignula utege

Kako kaže, veći dio života nije uopće bila fizički aktivna jer nije voljela vježbati. U društvu sestre polako se počela baviti fizičkom aktivnošću.

Nakon ustajanja u 3 ujutro slijede meditacija pa trčanje. U 8 počinje njen trening, a najkasnije liježe u 22 sata.
Ernestine apelira na ljude da počnu vježbati koliko god da su stari, a s obzirom na to kako ova žena izgleda, definitivno je treba poslušati.

Kuhanje je posao njenog supruga Colina, s kojim je u braku 60 godina.

Smatrate li da za cijepljenje treba postojati mogućnost izbora?

Povezane vijesti

Ne bacajte koru od ananasa – možete je jako dobro iskoristiti

Administrator

Ove je godine već 5.000 građana iskusilo strožu penalizaciju prijevremenog umirovljenja

Administrator

SERIJA PLJAČKI Tijekom uskrsnog vikenda zabilježen niz provala u kuće i stanove

Administrator

Josip Aladrović: Netko mi podmeće aferu SMS i sređivanje mirovina!

Administrator

U dobrom stanju do stote!

Administrator

Soda bikarbona izvrsna u uklanjanju pesticida s voća i povrća

Administrator